Emotional Balance

In de workshop EMOTIONAL BALANCE krijg je een handzame tool aangereikt om zélf mee aan de slag te gaan.

Je moet geen 'expert' zijn in 'voelen' of een uitgebreid arsenaal aan 'gevoelsjargon' te bezitten om hier je voordeel uit te halen.

We nemen een duik in ons onbewuste gevoelsleven, dat onbewuste deel van ons dat zo'n 95% van ons denken en handelen dagelijks bepaalt.

Door hierin kleine 'interventies' te doen - die voor iedereen haalbaar zijn - verlicht jij zelf snel je spanningsniveau (#stress) of ontkoppel je onbewust opgeslagen triggers uit het verleden.

De methodiek is gebaseerd op een combinatie van oude Oosterse geneeswijzen met moderne biofeedback, zelfinductie, meditatie en ademhaling.

Belangrijk is dat hij snel en efficiënt is, dat je hem op jezelf kan toepassen, effectief is ook al ben je geen ‘fan’, toegankelijk en veilig.

Na deze workshop kan je bij jezelf zowel acute stress verlichten als stressresponsen naar aanleiding van gebeurtenissen in het verleden gaan ontkoppelen. Zo krijg jij zélf je emotionele leven in balans. Eens je deze tool onder de knie hebt kan je hem makkelijk bij jezelf uitoefenen en hoef je minder vaak bij een professional aan te kloppen.

Uiteraard is bij gevorderde problematieken steeds het consulteren van een professional aangewezen. De hier geleerde tools vervangen geenszins professionele ondersteuning in dit geval. Ze zijn complementair.

De workshop is inclusief:

• 3u uitleg én hands-on oefenen van de methodiek
• een papieren werkboek
• korte pauze met drankje en versnapering
• schrijfgerei en notaboek
• 2 kadootjes die je dichtbij jezelf brengen 💛
• mogelijkheid om je vragen te mailen na de workshop

Wat is jouw bijdrage?

Jouw enthousiasme, openheid om te leren en bereidheid tot zelfinzicht

Wat is jouw financiële inleg?

€77

Wat breng je mee?

Draag comfortabele kledij waarmee je ook op een kussen op de grond kan zitten (als dit voor jou haalbaar is).

Breng eventueel je favoriete pen mee, maar ik voorzie eigenlijk alles om aan de slag te gaan!

Dit wil ik! Hoe kan ik deelnemen?

👉Jij kiest het moment dat jou het meest aanspreekt en je stuurt me een mailtje met je gewenste datum van deelname.

Ik bevestig je dan spoedig je reservatie.

Gebruik onderstaand invulformulier 👇 of mail me op hanne@livingmyflow.be.

Deel deze workshop met iemand die er ook baat bij kan hebben!

FAQ

Wie kan deelnemen aan de workshop?

Iedereen met een met een denk- en leerniveau vanaf 12jaar.

Wat zal deze workshop voor mij betekenen?

Je leert een handzame tool om je emoties vóór je te laten werken. Je hebt meer 'controle' over je gevoelsleven.

Hoe gaan we aan de slag in de workshop?

Je krijgt de uitleg en gaat ook aan de slag om het geleerde te oefenen. Je gaat leren door te ervaren.
Je krijgt een handboek en een schrift om aantekeningen te maken. Verder is het 'practice makes the master'.

Hoe bereik ik de workshop?

De locatie is op de 1e verdieping in Huis Wel-Zijn, dat is belangrijk qua persoonlijke mobiliteit.
De locatie is op vele wijzen bereikbaar, ook vlakbij openbaar vervoer.

Wanneer gaan de workshops door?

Kijk bovenstaand voor de data en locatie. Jij kiest wat best voor je past.

Ik wil héél graag, maar ik kan dit bedrag (momenteel) niet betalen.

Contacteer me gerust en we kijken hoe we elkaar tegemoet kunnen komen. Misschien kunnen we wel kennis/ een dienst/... ruilen.